Possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras
Vai bem com frutas, saladas e iogurtes
Por que consumir aveia em flocos? porque possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas, carboidratos e fibras. Qual a quantidade ideal? é recomendado 2 colheres de sopa diariamente. Vai bem com. Frutas, saladas e iogurtes benefícios: a aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas (especialmente do grupo b e e), minerais, carboidratos e fibras.
